RM.id Rakyat Merdeka – Masalah pada leher seperti nyeri, tegang, atau postur yang mulai membungkuk sering kali diabaikan sampai akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu solusi yang banyak direkomendasikan oleh ahli ortopedi adalah penggunaan neck collar atau penyangga leher. Namun, tidak semua jenis neck collar cocok untuk semua kondisi. Ada yang dirancang untuk pemulihan cedera serius, ada pula yang hanya untuk membantu memperbaiki postur atau mengurangi pegal. Agar tidak salah pilih, yuk pahami jenis-jenisnya secara lebih mendalam.
1. Fungsi Utama Neck Collar: Lebih dari Sekadar Penyangga Leher
Neck collar bukan hanya alat untuk menahan kepala agar tidak bergerak. Alat ini punya banyak fungsi tergantung pada tingkat kekakuan dan desainnya. Secara umum, neck collar membantu mengurangi beban pada otot leher, menstabilkan tulang belakang servikal, dan mempercepat pemulihan jaringan setelah cedera atau operasi.
Selain itu, neck collar juga digunakan untuk membantu memperbaiki postur tubuh, terutama bagi mereka yang sering menunduk karena bekerja di depan komputer atau menggunakan ponsel terlalu lama. Postur bungkuk bisa menyebabkan nyeri kronis dan bahkan gangguan pada sistem saraf jika dibiarkan terus-menerus.
2. Hubungan Neck Collar dengan Terapi Dada dan Postur Tubuh
Baca juga : IIF Tekankan Pentingnya Kolaborasi Untuk Wujudkan Infrastruktur Tangguh
Tahukah kamu bahwa penggunaan vacuum bell—alat terapi dada untuk memperbaiki bentuk tulang dada yang cekung—memiliki prinsip yang mirip dengan neck collar? Keduanya bekerja dengan memberi tekanan terkontrol dan memperbaiki struktur tubuh secara bertahap.
Vacuum bell membantu memperbaiki bentuk dada, sementara neck collar membantu menyeimbangkan posisi kepala dan tulang belakang agar kembali ke sumbu ideal. Dengan posisi yang sejajar, distribusi berat kepala terhadap tubuh menjadi lebih seimbang, sehingga leher tidak mudah tegang. Maka, untuk hasil maksimal, beberapa ahli bahkan menyarankan penggunaan kombinasi alat ortopedi pada bagian tubuh berbeda agar hasil postural lebih menyeluruh.
3. Jenis Neck Collar Berdasarkan Kegunaannya
Setiap kondisi membutuhkan jenis collar yang berbeda. Berikut penjelasan detailnya:
a. Soft Neck Collar (Penyangga Leher Lembut)
Soft neck collar adalah jenis yang paling ringan dan fleksibel. Biasanya terbuat dari busa lembut yang dilapisi kain breathable.
Jenis ini cocok untuk kamu yang mengalami pegal ringan, nyeri otot leher akibat salah posisi tidur, atau kelelahan setelah bekerja lama di depan komputer. Fungsinya lebih ke arah memberikan dukungan ringan sekaligus mengingatkan tubuh agar tidak membungkuk.
Soft collar ini juga sering dipakai untuk terapi postur harian tanpa mengganggu mobilitas.
b. Semi-Rigid Neck Collar (Penyangga Leher Setengah Kaku) Jenis ini memiliki struktur lebih kokoh di bagian depan dan belakang, tetapi masih cukup fleksibel untuk digunakan dalam aktivitas ringan.
Semi-rigid collar digunakan untuk kasus cedera ringan seperti keseleo otot leher (whiplash) atau ketegangan akibat posisi tidur yang salah. Keunggulannya, alat ini memberikan stabilitas lebih kuat dibanding soft collar, tetapi tetap nyaman untuk penggunaan jangka menengah.
c. Rigid Neck Collar (Penyangga Leher Kaku Total)
Untuk cedera serius atau pasca operasi tulang belakang bagian leher, dokter biasanya merekomendasikan rigid neck collar. Jenis ini terbuat dari plastik keras dan memiliki bantalan busa di bagian dalam agar tetap nyaman di kulit. Rigid collar berfungsi untuk membatasi pergerakan leher secara maksimal, menjaga tulang tetap pada posisi yang benar selama masa penyembuhan. Biasanya, penggunaannya dilakukan di bawah pengawasan medis dan tidak disarankan untuk dipakai terlalu lama tanpa instruksi dokter.
4. Cara Memilih Neck Collar yang Tepat
Baca juga : Insed Dan Baznas Luncurkan Program Bakti Untuk Pendidikan Di Tegal
Pemilihan neck collar tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa faktor yang perlu diperhatikan:
● Tujuan penggunaan: Apakah untuk terapi postur, pemulihan cedera, atau sekadar mengurangi pegal?
● Ukuran leher: Collar yang terlalu ketat bisa menghambat sirkulasi darah, sedangkan yang terlalu longgar tidak efektif menopang kepala.
● Material: Pilih bahan lembut, mudah menyerap keringat, dan tidak menyebabkan iritasi kulit.
● Durasi pemakaian:
Untuk pemakaian harian, soft collar lebih nyaman; sedangkan untuk cedera serius, rigid collar lebih aman. Untuk memastikan hasil terbaik, selalu konsultasikan pilihanmu dengan ahli ortopedi atau fisioterapis sebelum membeli.
5. Manfaat Penggunaan Rutin untuk Postur dan Nyeri Leher
Penggunaan neck collar secara rutin dengan cara yang benar dapat memberikan perubahan signifikan pada postur tubuh. Dalam satu minggu saja, kamu mungkin sudah mulai merasakan leher lebih tegak dan bahu lebih rileks.
Selain memperbaiki postur, collar juga membantu mengurangi tekanan di tulang belakang bagian atas, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencegah terjadinya kelelahan otot kronis. Hasilnya, tubuh terasa lebih ringan dan produktivitas pun meningkat.
6. Rekomendasi Produk Ortopedi Terpercaya
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, penting memilih produk yang berkualitas dan sesuai standar ortopedi medis. Salah satu sumber terpercaya yang menyediakan berbagai jenis penyangga leher, alat terapi postur, hingga alat bantu pemulihan cedera adalah ortholife.co.id. Produk yang dirancang secara ergonomis tidak hanya memberikan kenyamanan, tapi juga memastikan penyesuaian yang tepat terhadap struktur anatomi tubuh penggunanya.
7. Kesimpulan: Kenali Kebutuhan, Pilih Collar yang Tepat
Baca juga : Pati Bergejolak, DPR Minta Pemprov Jateng dan Pusat Turun Tangan
Setiap orang memiliki kebutuhan berbeda, dan hal itu juga berlaku saat memilih neck collar. Jangan asal beli hanya karena bentuk atau harga. Pastikan kamu memahami tujuan penggunaannya—apakah untuk pemulihan cedera, mengurangi nyeri, atau memperbaiki postur tubuh.
Dengan memilih jenis collar yang tepat dan menggunakan secara rutin, kamu bisa mendapatkan hasil yang nyata: postur lebih tegak, nyeri berkurang, dan tubuh terasa lebih seimbang. Ingat, perawatan kecil pada leher hari ini bisa mencegah masalah besar di kemudian hari. Untuk pilihan alat ortopedi yang aman dan berkualitas, percayakan hanya pada ortholife.co.id.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram “Rakyat Merdeka News Update”, caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
